Foto: GRADSKI BAZENI / Vježbe za trudnice na Gradskim bazenima Cerine
Program vježbi za trudnice vezan je uz tjelesnu pripremu za porod te jednostavno dobar osjećaj trudnice. U tijeku su prijave na recepciji Gradskih bazena Cerine Koprivnica, a program počinje 1. lipnja.
Cilj skupnih vježbi u trudnoći je održavanje kondicije trudnica, priprema mišića koji će aktivno sudjelovati tijekom poroda, kao i u poslije porođajnom dobu. Osim toga vježbanjem u trudnoći postiže se pravilno držanje, dolazi do poboljšavanja kardiovaskularnih sposobnosti organizma, uspostavlja se i olakšava nadzor tjelesne težine.
Ne treba umanjiti ni psihološke čimbenike čiji se pozitivni učinci osjete u pripremljenosti žene za akt poroda, te pozitivnim stavom koji se razvija dijeljenjem najljepših trenutaka očekivanja majčinstva s grupom.
Vježbe se provode dva puta tjedno u trajanju od sat vremena u dva termina u 10 i 16 sati pod vodstvom licenciranih trenera, a za prisustvovanje vježbama potrebna je potvrda liječnika o sposobnosti trudnice da sudjeluje u navedenim vježbama.
Sve informacije i rezervacije na 048/240-570 ili 098/934-93-19.
Izvor: GRADSKI BAZENI
NEDAVNO OBJAVLJENO
